おからパウダー(おからぱうだー)
近年、日本ではダイエットブームと言えるくらい、様々なダイエット方法があります。中には理論的に正しくないものもありますが、運動に関連づいたものや食事に関係するものなど、どういうことをやっていいのかがわからなくなるくらいの種類があります。その中でも、食事に関連づいたダイエットで、「おからパウダー」を用いたダイエット方法はメジャーなものの一つではないでしょうか？そこでおからパウダーとは何なのか解説をしていきたいと思います。
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おからパウダーの意味
おからパウダーとは、乾燥したおからを粉状にしたものを指しています。そもそも「おから」というのは、豆乳を作る際にできる搾りかすのことで、その後の工程でいくつかの種類に分けられます。まずは、よく目にする「生おから」です。水分が多く含まれていて、別称だと「卯の花」とも呼ばれます。これを乾燥させてたものが「乾燥おから」で、パン粉ほどの細かさになります。そして、それをさらに細かく粉状にしたものがおからパウダーというわけです。食事による糖質の摂取量が抑えられるということで話題になりました。
おからパウダーの由来
おからパウダーもその元となるおからの語源は搾りかすを指す「がら」に「御」がついた女房言葉になります。おからは日本だけではなく、中国や韓国といった豆腐を食べる文化にある国では、馴染みのある食品になります。
おからパウダーの文章・例文
例文1.おからパウダーを使ってダイエットだ
例文2.おからパウダーは料理の応用も効くから使いやすい
例文3.新しいレシピをおからパウダーを使ったもので作ろう
例文4.おからパウダーを余らせてしまった
例文5.おからパウダーは美味しくてヘルシーだ
ダイエット志向が高い女性が料理に応用するケースが多いので、どう活用するかで使うことが多いかもしれませんね。
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おからパウダーの会話例
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この間買ったおからパウダーが余ってるから、これで何か作らない？
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そうだね！
おからパウダーを揚げ衣の代わりにして、唐揚げにしようかな。 -
それはいいね！普通のパン粉よりもヘルシーだね！
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こういうのはちゃんと活用していかないとね。
このような夫婦間の会話の中でも使うこともあるでしょう。
おからパウダーの類義語
おからパウダーの大元である「おから」や「乾燥おから」、おからの原料である大豆をそのまま粉にした「大豆粉」も類似しているものだと言えますね。
おからパウダーまとめ
ダイエットをしている方の中には、健康という点に気を使って始めた方も多くいると思います。しかし、過度な食事制限は帰って体に毒なので、おからパウダーのような健康食品をいかに活用するかも大事ですね。