ストレートネック（まっすぐ頸椎）
スマホやPCなどを長時間扱っていると、肩こりなどに悩まされてしまいますよね。その痛み、実は首の骨が原因だったりするのです。本来、頚椎という首の骨には湾曲がみられるのが正常なのですが、長時間の姿勢の崩れなどによって、その湾曲がなくなってしまうことがあるのです。
こうしたストレートネックは、現代病の一つとされ、問題となっています。今回はそんな「ストレートネック」について詳しく見てみましょう。
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ストレートネックの意味とは
ストレートネックとは、本来頚椎には30～40度の湾曲があり、頭の重さをその湾曲があることによって支えています。しかし、長時間姿勢が悪い状態だとその頚椎の湾曲がまっすぐになってしまい、頸部への負担が継続的にかかるようになる状態のことを指します。
ストレートネックの由来
ストレートネックの由来は、頚椎の湾曲がなくなる状態、「頚椎がまっすぐ（ストレート）になること」からきています。
頸部へと負担がかかることによって、肩こり、頭痛、めまい、冷え、腰痛などを引き起こします。
ストレートネックの文章・例文
例文1.ストレートネックによって、肩こりがひどくなっている。
例文2.ストレートネックにならないように、普段からの姿勢が大切だ。
例文3.私は、腰痛がひどく医者にかかったらストレートネックと診断された。
例文4.ストレートネックになってしまうと、改善するのは難しいと言われている
例文5.猫背やストレートネックといった姿勢には気を付けよう
普段の姿勢が悪ければ悪いほど、それが蓄積して骨までも変形させてしまいますので注意が必要です。
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ストレートネックの会話例
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腰が痛いな…少し休憩するか。最近運動不足だからかな。
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あなた、最近姿勢が悪いわよ。PC画面に近寄りすぎて仕事しているじゃない。もっと背筋を伸ばしてみたら？
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確かにな…肩こりもひどいし、整体にでも行ってみようかな。
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ストレートネックっていう現代病もあるくらいだし、そのほうがいいと思うわ。
デスクワークが多い仕事場では、特に注意が必要になります。
ストレートネックの類義語
ストレートネックの類義語として、ストレートネックの原因の「猫背」があげられます。
ストレートネックまとめ
デスクワークが多くなってしまった現代において。この問題は避けられないでしょう。あなたは、そうでしょうか。いすの背中にもたれて仕事をしていませんか？もしくは、PCに目を近づけて仕事をしていませんか？
この記事をきっかけに、自分の姿勢についても見直してみてほしいです。