「フラストレーション」の使い方や意味、例文や類義語を徹底解説！

フラストレーション(frustrtion)

日常のちょっとした出来事や、自分や誰かに怒るまではいかなくても心に引っかかってしまう事がありませんか？
今回はそんなふつふつと溜まった不満や不安、不快な感情を表している「フラストレーション」という言葉をご紹介します。この記事をよんでフラストレーションを解消！まではいかなくても、自分の不確かな感情を知り心のわだかまりを少しでも晴れるとよくなることを願いご説明していきます。

フラストレーションの意味

フラストレーションとは、自らの欲求が何かしらによって阻止され、満足できない状態にあることを意味します。また、その結果不満や不安、不快な感情などの欲求が満たされない状態にあることを指しています。
この言葉は溜まる、感じるを用いて表現されることが多い言葉となります。

フラストレーションの由来

フラストレーションは「frustrtion」と表記され、挫折や失敗、欲求不満の意味合いを持ちます。
オーストリアの精神医学者、ジークムント・フロイト氏が研究の結果不満によって生じる状態を「フラストレーション」と読んだことが由来とされています。

フラストレーションの文章・例文

例文1.仕事が思うようにいかず、フラストレーションが溜まっている。
例文2.彼はフラストレーションを感じているようだ
例文3.自分の時間がつくれず、フラストレーションを感じている
例文4.トラブルの連続によりフラストレーションが溜まっている
例文5.とても欲しいものがあるが、金銭的に苦しいのでフラストレーションが溜まる
何かしら自分の欲求を満たしたいと思った時、それが満たされない何かがあるとき、フラストレーションが溜まる・・・などと感じているということがわかりますね。

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フラストレーションの会話例

• 明日遊びに行きませんか？

• いいですよ。○○時に集合しましょう！

• すみません、急な用事が入ってしまいました！しばらく都合がつきそうにありません！

• わかりました！大丈夫ですよ！（とても遊びたかったので、フラストレーションを感じるなぁ・・・）

このように、やりたい事（欲求）を満たせないため、フラストレーションを感じてしまう場面がどうしても発生してしまうのかもしれませんね。

フラストレーションの類義語

類義には「ストレス」「欲求不満」「フラストレイション」等が挙げられます。
ストレスについてはとても似ている意味合いですが、この言葉は精神的にとても広い意味合いを持つため、欲求をみたせない状態のフラストレーションとは意味が多少異なっているところに注意が必要ですね。

フラストレーションまとめ

私たちは何かをしたいという「欲求」を満たすために生活をしています。そんな欲求がみたされない心の不安などがフラストレーションという言葉で形取られ、もやもやとした感情がこもってしまいます。
ですが、この言葉の意味を知る事で、何が理由なのかを考えるきっかけができますので、それを解消するという「欲求」を満たせば自然とフラストレーションは無くなっていくのではないでしょうか？
フラストレーションを感じたり、溜まっている方は、一度心を落ち着かせて「欲求」を知ることが大切なのかもしれませんね。