メタボ(Metabolic syndrome)
健康診断できになるポイントの一つが「メタボ」ではないでしょうか。様々な疾患につながる可能性があるという点と、ビジュアル的に気になるという点で特に男性はきになる人が多いと思います。いつまでもスリムで「かっこいい彼氏」「かっこいい夫」「かっこいいパパ」でありたいというのはごく当たり前のことだと思います。そこで、「メタボ」とはどういうものなのかを意味や状態を解説していきたいと思います。
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メタボの意味
メタボ、正式名称は「メタボリックシンドローム」といい、食生活の乱れなどから内臓脂肪が増えて、生活習慣病や血管の病気になりやすくなっている状態のことを言います。動脈硬化もメタボの状態だと疾患しやすいと言われています。これが深刻化していくと心筋梗塞や脳疾患といった病気につながる可能性が大きくなります。
メタボの原因は大きく分けて、
①運動不足
②食生活の乱れ
です。特に食生活に関しては仕事が忙しい人ほどファーストフードといったハイカロリーな食事に頼る傾向にあり、それらの脂質が蓄積されていき、メタボを促進させているようです。
明確な基準として、
男性＝腹囲85㎝以上
女性＝腹囲90㎝以上
という測定基準があります。
メタボの由来
メタボ(メタボリックシンドローム)の歴史は以外に新しく、その名前が発表されたのは1998年と20年程度しかありません。ただ、そこにつながる要因となる症状の提唱は1951年からされていました。
メタボの文章・例文
例文1.健康診断でメタボの基準に引っかかってしまった
例文2.食生活が良くないから、メタボにならないように気をつけよう
例文3.ハンバーガーばかり食べているから、メタボになるんだよ
例文4.最近は日本でもメタボの人が増えてきた
例文5.メタボにならないように日々の食事と定期的な運動に気を使っている
実際問題、日本における食の欧米化の影響があり、日本におけるメタボ人口が増加傾向にあるようです。
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メタボの会話例
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最近仕事が忙しすぎて1階の牛丼屋の常連になっちゃったよー。
-
そういえば確実に太ったよね。
当たり前だけど。 -
明後日健康診断があるから、メタボに引っかからないか不安だよ。
-
そこで不安がるくらいなら、日頃から健康的な食事を心がけよう。
このような会社員の人は多いのではないでしょうか。
メタボの類義語
メタボを言い換えた言葉には、「メタボリック症候群」や「内臓脂肪症候群」といった呼び方があります。
メタボまとめ
メタボは進行すると命にも関わる病気を発症する危険性があります。ただ生まれつきのものや癌とは違って、食生活の改善や運動で改善できるものなので、できる限り気を使ったほうがいいですね。