「メンヘラ」の使い方や意味、例文や類義語を徹底解説！

メンヘラ(mental health・Menhera)

「メンヘラ」の人に会ったことがありますか？　「ツンデレ」や「ヤンデレ」などと並び、性格を表す言葉として人気です。ところが、定義が曖昧で、言葉のイメージだけで使っている人も多いのではないでしょうか。この記事では「メンヘラ」という言葉の定義や意味、由来について見ていきます。

メンヘラの意味

メンヘラとは「精神的な不安定さを抱える人」のことを指す言葉です。「心に病を患っている人」という定義づけをする人もいますが、そこまで深刻な問題を表す言葉ではありません。元々はネット上の掲示板でのやり取りで使われ、アニメ業界で「メンヘラキャラ」などキャラクター付けをするようになって広まりました。由来は後述しますが、どこからどこまでがメンヘラに当てはまるのか、定義は曖昧です。しかし、一般的には次のような特徴があります。
・とにかくかまってほしい。
・人の注目を集めようとアピールする（幸せアピール、自分はかわいそうアピール双方のパターンあり）。
・依存的。人によって感情や気分が左右されっぱなし。
・セルフイメージが低く、自信がない。
・自分のことで精いっぱいで、他者への気遣いがない。
メンヘラの性格は、特に女性に多いと言われています。

メンヘラの由来

この言葉の由来は２チャンネルの掲示板である「メンタルヘルス板」にあります。今現在使われている意味とは違って、この掲示板は「心の健康」全般を扱うものでした。この掲示板に書き込みをする人にerを付けて「メンヘラ」（メンヘラ ）と呼んでいたのですが―、それが転じて「精神的に不安定な人」を意味するようになりました。

メンヘラの文章・例文

例文1.彼女はメンヘラだから気をつけた方が良い
例文2.メンヘラのかまってアピールにはうんざりする
例文3.メンヘラの人は不健康な生活をしていることが多い
例文4.メンヘラに対しては適度に線を引いた方が良いぞ
例文5.あれは自称メンヘラだよ
最近では安易に「自分ってメンヘラだから」と自称する人も出てきました。本来精神的な病は定義づけが難しいので、すべてをメンヘラで片づけるのは少々強引な論法です。

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メンヘラの会話例

• 

  お前の友達にメンヘラの子っている？
• 

  さあ、よくわかんない。そもそも女子ってみんな寂しがり屋だし、ある程度メンヘラの素質はあるわよね。
• 

  ふーん、そういうもんか？でも、嫌になるくらいしつこいとかさ。
• 

  まあ、いるわね。そういう子って極度に自信がないのね、きっと。

上記の男女はメンヘラの友人がいるかについて会話を交わしています。軽蔑するようにメンヘラ、メンヘラというのも、できれば避けたいですね。

メンヘラの類義語

メンヘラに似た言葉として「ヤンデレ」があります。こちらも精神的に不安定な性格を表し、主に女性に使います。ヤンデレとメンヘラの区別は難しいですが、ヤンデレはある1人の人物に依存し、嫉妬心の塊で、裏切られると危害を加えるほどの執着心を持っているのが特徴です。

メンヘラまとめ

メンヘラという言葉についてまとめてきました。精神的な病気の診断は精神科医でも難しいため、実際の人間関係の中でうかつに「あの人はメンヘラだ」と決めつけないようにしましょう。